惠州惠阳治疗月经推迟医院比较好得

女性来例假时要注意预防。

1、保持精神放松：女性长期情绪抑郁，可能是由于工作压力大、工作压力大、平时做家务等琐事过度劳累等原因造成月经失调的原因。这说明女性朋友保持心态的放松，能够维持生体各器官的运转平衡，使女性远离内分泌疾病。

2、注意营养调节：有些女性为了减肥而塑身，她们会通过减少饮食及抑制营养物摄取来控制体重，但是，盲目节食减肥和抵制脂类食物，会导致体内脂肪补充不足，使人体内大量脂肪和蛋白质被消耗后无法恢复，雌激素的合成就会导致月经不调、闭经等。因此为了自己的健康，必须注意营养的调节，不要阻碍身体获得某些营养物质。

3、拒绝烟酒：月经不调在经常抽烟喝酒的女性身上容易出现。根据统计，经常参加接待宴会且习惯吸烟的女性，患月经不调的几率比其他女性要大，若不想被月经不调困扰，平时要远离烟酒，不要让烟酒毁了自己的健康。

4.禁止频繁人流：女性不懂得洁身自好，经常更换性伴侣或持续发生性关系也会导致月经不调。由于性生活消耗了大量的体力和生殖器官内的分泌物，一旦体力消耗过多，分泌物就不能正常分泌，女性的生理功能就会受到破坏，最常见的就是内分泌失调，导致月经不调等内分泌疾病。

5、不吃刺激性食物：月经不调与血热有一定的关系，而刺激性食物有助阳生火的功效，可以使月经提前下床。

6、忌劳逸失度：妇女在经期长期从事体力劳动，会耗伤肌体正气，或长期从事繁重的脑力劳动，会导致阴血暗耗，两者都可能导致月经不调。若过分安逸，则会使气血运行不畅，体质逐渐衰弱，也可发生月经不调。